Как работает воздушный велосипед?
Воздушный велосипед, также известный как велосипед с сопротивлением воздуху или велосипед с вентилятором, работает за счет использования большого вентилятора или маховика для создания сопротивления при вращении педалей. Вот как это работает:
1. Движение педалей. Когда вы начинаете крутить педали на воздушном велосипеде, движение ваших ног вращает педали, которые соединены с кривошипно-шатунным механизмом.
2. Вентилятор/маховик: когда педали вращаются, они приводят в действие большой вентилятор или маховик, расположенный в передней части велосипеда. Вентилятор состоит из лопастей или лопастей, которые вращаются, когда вы крутите педали.
3. Сопротивление воздуха: вращающийся вентилятор создает сопротивление, толкая воздух. Чем быстрее вы крутите педали или сильнее прилагаете усилие, тем большее сопротивление создает вентилятор. Это означает, что сопротивление на воздушном велосипеде определяется уровнем ваших усилий.
4. Охлаждающий эффект. Вращающийся вентилятор также создает охлаждающий эффект, создавая ветерок при нажатии педали. Это может помочь вам сохранять прохладу во время интенсивных тренировок.
5. Задействование всего тела. Воздушные велосипеды часто имеют подвижный руль, синхронизированный с педалями. Когда вы крутите педали, руль двигается вперед и назад, позволяя вам задействовать и верхнюю часть тела. Это обеспечивает тренировку всего тела, которая нацелена как на нижнюю, так и на верхнюю группу мышц тела.
6. Саморегулирующееся сопротивление. Одним из уникальных аспектов воздушных велосипедов является то, что сопротивление саморегулируется. Чем сильнее и быстрее вы крутите педали, тем больше становится сопротивление. Это делает его подходящим для тренировок высокой интенсивности и интервальных тренировок, так как вы можете мгновенно регулировать интенсивность в зависимости от ваших усилий.
Саморегулирующееся сопротивление, полное вовлечение тела и универсальность делают аэровелосипеды популярными для интенсивных кардиотренировок, сжигания калорий и интервальных тренировок. Они предлагают эффективный способ бросить вызов вашей сердечно-сосудистой системе и одновременно задействовать несколько групп мышц.