Что такого особенного в воздушном велосипеде?
Существует множество различных типов велотренажеров. Вы можете выбирать между лежачими велосипедами, вертикальными велосипедами, вращающимися велосипедами и… воздушными велосипедами? Но что такого особенного в воздушном велосипеде?
Во-первых, любые упражнения на велосипеде — хороший вариант для людей, которые не могут выполнять другие формы аэробных упражнений (например, бег на беговой дорожке или использование эллиптического тренажера). Например, если у вас растяжение связок лодыжки, четырехглавой мышцы или сгибателя бедра, аэровелосипед — хороший вариант для безопасной тренировки. Это отличный реабилитационный инструмент, потому что он может обеспечить безопасное выполнение упражнений без каких-либо последствий. Это также позволяет травмированному участку двигаться и снабжает его кровью, чтобы помочь восстановлению.
С точки зрения физической подготовки аэровелосипед является идеальным инструментом для интервальных тренировок, таких как ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки). В отличие от других типов велотренажеров с фиксированным рулем, руль ховербайка движется в ответ на ваше топающее движение, поэтому вы можете полностью проработать верхнюю часть тела, работая ногами.
Другие велотренажеры могут использовать утяжелители маховика и тормоза сопротивления, чтобы добавить сопротивления тренировке. Воздушные велосипеды используют сопротивление ветра с помощью больших вентиляторов, поэтому чем усерднее вы работаете, тем большее сопротивление вы чувствуете. Он очень линейный и простой в использовании! Вы также получаете охлаждающий эффект от воздуха, проходящего через вентилятор, помогая вам сохранять прохладу во время тренировки, что особенно важно в Аризоне!
Главные преимущества надувного велосипеда:
Низкая ударная нагрузка на все тело. Воздушный велосипед заставляет ваши руки работать лучше, улучшая физическую форму и сжигая калории, и все это без какого-либо резкого воздействия на суставы.
Бесконечная интенсивность и сопротивление. В отличие от других типов велотренажеров, аэровелосипед обеспечивает преимущество неограниченного сопротивления ветру, позволяющее настроить каждый этап вашей тренировки.