Чемпионат мира начался, как игроки восстанавливаются благодаря тренировкам на спинбайке
Чемпионат мира начался, как игроки восстанавливаются благодаря тренировкам на спинбайке
Просто и удобно, быстро сжигает жир и потребляет энергию, хорошо восстанавливает...спинбайкпопулярны среди игроков по причине
В качестве тренажера спинбайк прост, удобен и эффективен. Велоспорт — это сочетание аэробных и анаэробных упражнений. Он более прямой и эффективный для увеличения силы мышц и сухожилий в талии, бедре, бедре, коленном суставе, голени, голеностопном суставе и других частях. Он может улучшить работу сердца и легких, а также уменьшить количество жира. , декомпрессионная программа тренировок
Современный футбол предъявляет высокие требования к контролю уровня жира в организме игроков:"Велосипед, бег, плавание и ходьба — все это аэробные упражнения, которые могут эффективно сжигать жир. Но, условно говоря, на спинбайке легче контролировать интенсивность упражнений. Требования к месту проведения также низкие, а эффект более прямой. Вообще говоря, один час вращения может потреблять 1000 калорий энергии, а сжигание жира требует более быстрого и большего количества энергии."
В футболе травмы неизбежны, а спинбайки способствуют реабилитации травмированных игроков. Это способствует ускоренному восстановлению физической формы травмированных игроков, силы, работы сердца и легких. Прогрессивная тренировка в зависимости от травмы может ускорить восстановление поврежденной части, особенно после операции на колене. Если вы не можете выполнять упражнения с весовой нагрузкой из-за боли в колене, езда на велосипеде может уменьшить нагрузку на колени и одновременно увеличить выносливость мышц. Езда на велосипеде также может согревать, снимать скованность в суставах и улучшать совместную активность."