Что такое воздушный велосипед?
Анвоздушный велосипед, также известный как велосипед с сопротивлением воздуху или велосипед с вентилятором, представляет собой тип стационарного велотренажера, в котором воздух используется в качестве основного источника сопротивления. Он оснащен большим вентилятором или маховиком в передней части велосипеда, который вращается, когда вы крутите педали. Вентилятор создает сопротивление ветру, интенсивность которого увеличивается по мере того, как вы крутите педали сильнее или быстрее.
Дизайнвоздушный велосипедобычно включает в себя набор рулей, которые двигаются вместе с педалями, что позволяет вам задействовать как верхнюю, так и нижнюю часть тела во время тренировки. Это делает воздушные велосипеды популярным выбором для тренировок всего тела и сердечно-сосудистой системы.
Сопротивление навоздушный велосипедсаморегулируется, то есть зависит от усилия, которое вы прилагаете при вращении педалей. Чем сильнее и быстрее вы крутите педали, тем большее сопротивление вы встречаете. Эта функция делает аэровелосипеды подходящими для высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), поскольку сопротивление можно мгновенно регулировать в зависимости от желаемой интенсивности.
Воздушные велосипеды предлагают универсальный и эффективный вариант тренировки для людей, которые хотят улучшить сердечно-сосудистую систему, сжечь калории и одновременно задействовать несколько групп мышц. Их часто можно найти в коммерческих тренажерных залах, фитнес-центрах и домашних тренажерных залах.